Eveliinan kuulumisia – Syyskauden menoa
Moikka! Syksy on sujahtanut vauhdilla. Syksy tuntuu olevan yleisurheilijalle kuin uudenvuoden alku. Asetetaan uudet tavoitteet ja tehdään suunnitelmia niiden saavuttamiseksi. Uuden kauden alkaessa tuntui myös kalenteri täyttyvän monenlaisella muullakin hoidettavalla asialla.
Treenikauden alkaessa syyskuun lopulla leireilin jo viime harjoituskaudella tutuksi tulleessa Ranskassa Pyreneiden vuoristossa Font Romeussa. Ensimmäinen leiri aloitettiin maltilla ja huolellisesti parannellen syyskuun lopulla ja lomalla kiusannutta flunssaa. Neljän viikon jälkeen palailin kotiin pariksi viikoksi.
Tuo kahden leirin välinen kaksi viikkoinen kotona tuntui melkoisen tiiviiltä pätkältä. Tuntui jopa huojentavalta päästä marraskuun toisella viikolla Etelä-Afrikkaan tuttuihin treenipäivien rutiineihin pieneen Dullstroomin kylään, jossa syksyn toinenkin kuukauden mittainen treenileiri tuli juuri päätökseensä.
Leirillä Dullstroomissa
Dullstroom oli uusi leirikohde treeniporukalleni. Se sijaitsee 2000 metrin korkeudella merenpinnasta ja päivien sääolosuhteet olivat leirin aikana kaikkea kolean vesisateen ja paahtavan helteen väliltä. Maisema oli rauhallista ja loputonta hiekkatietä riitti juostavaksi. Välillä sai tosin olla tarkkana kuoppien ja kivenmurikoiden kanssa. Pariin kertaan väistelimme tietä ylittäviä käärmeitäkin.
Ratajuoksijalle on ehkä poikkeuksellista harjoitella olosuhteissa, joissa ei ole varsinaista yleisurheilukenttää tai rataa käytettävissä. Mielestäni kuitenkin näin syksyn määräpainotteiseen harjoitteluun sopi erittäin hyvin rauhaisan oloinen Dullstroom ja vaihtelun vuoksi oli myös mukavaa harjoitella erilaisessa ympäristössä. Dullstroomin hiekkateille näkyi löytäneen useampi muukin eurooppalainen keski- ja pitkänmatkan juoksija.
Kuukauden treenit sujuivat hyvin hiekkatiellä juosten ja nopeustreenit ylämäkeen spurttaillen. Lisäksi Dullstroomista noin puolen tunnin ajomatkan päässä Belfastissa sijaitsee 400 metrin nurmirata, jossa kävimme tekemässä muutaman kovemman harjoituksen. Loppuleiristä ajelimme kahteen kertaan myös Ermelon kaupunkiin 1,5 tuntia suuntaansa 400 metrin radalle vauhdikkaampiin harjoituksiin.
Syksyn uudet tuulet
Syksyn treenikausi on tuonut myös muutamia mukavia uusia tuulia harjoitteluuni. Vaikka jatkammekin keskittymistä viime kauden tapaan kestävyysominaisuuksieni kehittämiseen, harjoitussuunnitelmani on saanut pieniä muutoksia ja uusia ärsykkeitä. Muun muassa uutuutena harjoitusohjelmaani minulle on tullut yhtämittainen hiukan vauhdikkaampi tempojuoksu ja maitohappotasoja on nostettu jo syksyllä kovatehoisella kuntopiirillä.
Syksy on tuonut tullessaan myös uusia harjoituskavereita. Olen saanut harjoitustiimiini kansainvälistä vahvistusta Saksasta. On hienoa päästä tavoittelemaan uusia ennätyksiä yhdessä Majtie Kolbergin ja Alica Schmidtin kanssa. Dullstroomin leirillä olikin mukava päästä tutustumaan myös uusiin treenikavereihin paremmin.
Leiri sujui minusta kaikin puolin hyvin ja sain todella laadukkaan harjoitusjakson pakettiin. Hyvillä mielin olen siis saanut palata kotiin. Suunnitelmissa on viettää hiukan kevyempi alkuviikko leirin ja matkustuksen jäljiltä akkuja lataillen, sekä kenties hiukan joulun tuloa valmistellen. Sitten vielä ennen joulua suunnitelmissa on keskittyä tiukempaan treenijaksoon kotimaisemissa.
Haluan toivottaa jo tässä kohtaa sinullekin tsemppiä loppuvuoden askareisiin, sekä iloista joulunaikaa sinulle ja läheisillesi. <3
T. Eveliina
